A Goncelin dans le Grésivaudan, au cœur des Alpes entre Chartreuse et Belledonne, l'association Yog'Ahimsa propose une pratique de yoga accessible à tous. Débutant(e) ou initié(e), nos cours vous accompagnent pour retrouver équilibre, énergie et sérénité.
Un yoga accessible, par l'écoute, l'observation et des propositions personnalisées.
Passionnée par le bien-être, le mouvement et l'écoute de soi, notre approche du yoga met l’accent sur la bienveillance, la progression douce et le respect du corps. Chaque séance est conçue pour s’adapter à vos besoins, vos capacités et votre rythme, que vous soyez débutant, curieux, ou pratiquant régulier. Ici, pas de performance ni de compétition.
Souplesse & mobilité
Libérez les tensions, relâchez les muscles profonds
et améliorez votre posture au quotidien.
et améliorez votre posture au quotidien.
Respiration & vitalité
La respiration consciente oxygène le corps,
calme l’esprit et régule le stress.
calme l’esprit et régule le stress.
Apaisement mental
Le yoga développe la concentration et réduit les pensées
envahissantes. Une vraie pause mentale.
envahissantes. Une vraie pause mentale.
Écoute de soi & équilibre émotionnel
Reconnectez-vous à vos sensations, vos besoins
et vos limites dans un espace sans jugement.
et vos limites dans un espace sans jugement.
Un contenu adapté à votre niveau et à votre rythme
Cours collectifs
Yoga, yoga sur chaise, méditation.
Pour les enfants
Yoga pour les enfants. Ateliers parents / enfants.
Ateliers en entreprise
avec des propositions adpatées.
Ils cheminent vers le calme et la paix intérieure grâce au yoga
„Un moment hors du temps à chaque séance. Je repars ressourcée. L'ambiance est top je recommande sans hésitation.”
Sophie
– Il y'a 3 jours
– Il y'a 3 jours
„J’ai commencé sans aucune expérience et je me sens transformé. Merci pour votre douceur et votre bienveillance.”
Martin
– Il y'a 1 semaine
– Il y'a 1 semaine
Yoga et méditation m'apportent sérénité et apaisement. C'est un cheminement vers moi-même et vers les autres pour recoller à l'essentiel.
Henri
Yogi depuis 2 ans